Для здоровья
В 2001 г. ведущий российский ортопедический хирург, доктор медицинских наук Александр Артемьев...
Эге-гей честной народ, рад всех видеть в добром здравии! Сегодня нас ждет статья из серии “to be...
Сегодня речь пойдет о знаменитом мастере мышечных «перевоплощений» — Томе Харди. Многие помнят его...
Упражнения на скакалке – прекрасная альтернатива бегу, велосипеду и прочим видам двигательной...
Как проявить шесть кубиков, которым позавидует даже фитнес-модель? Крейг Капурсо выделил 18...
С приходом зимы среднестатистический человек начинает понимать, что не за горами очередной пляжный...
Данная программа тренировок в домашних условиях рассчитана как на новичков, так и на людей с...
Каждый мечтает о том, чтобы иметь красивое тело. Для девушек важно быть стройными и подтянутыми....
Многие считают, что если под рукой нет тренажеров, то можно и не заниматься. На самом деле можно...
Упражнения описанные ниже предназначены для поддержания хорошей спортивной формы в межсезонье. Кроме...
Для набора мышечной массы мужчинам необходимы грамотные тренировки с отягощением. Это одна из...
Быстро набрать массу
можно и без фармакологии, но для этого Вам понадобится грамотный план...
Зайдя в спортивный зал, можно увидеть много женщин. Каждая из них приходит туда, чтобы решить...
Для эффективности тренировки атлеты предпочитают включать в программы разные техники. После...
Тренировочный сплит у атлета, использующего стероиды и не использующего? Безусловно, есть, и в...
Подтягивания это очень простое, но эффективное упражнение. Для достижения высоких результатов не...
Программа тренировок на турнике и брусьях, как и программа тренировок в тренажерном зале, может...
Красивая фигура невозможна без занятий спортом. Наверняка каждый из нас в свое время пытался начать...
Ни для кого не секрет, что штанга - это основной снаряд в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге и...
Каждый молодой человек хочет иметь накаченное тело. Среди обывателей бытует мнение, что этой цели...