Йога
Трехфазное глубокое дыхание
Это самое сложное и глубокое дыхание. Активное дыхание, при котором...
Даже самую тонкую талию могут испортить некрасивые валики, которые появляются после родов или...
Из данной статьи вы узнаете, какие бывают упражнения для похудения рук, каким образом их можно...
Многие слышали о тибетской омолаживающей практике "Око Возрождения" ("5 Тибетцев" или "5 Тибетских...
Следите за самочувствием
5 километров - сложная дистанция, особенно если бежать ее на время. Вы не...
Монахи забытого монастыря на Тибете остались бы неизвестными, если бы не раскрыли секреты своего...
Многие тренеры предлагают использовать утяжелители для рук, ног и других частей тела во время...
Светлана Маркова
Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!
Отличной...
В последнее время все чаще можно найти информацию о том, что аминокислоты для похудения являются...
Покупая абонемент в спортивный зал с целью увеличить мышечную массу, похудеть, скорректировать...
Некоторые специалисты считают, что велосипед при аденоме простаты крайне вреден, другие указывают на...
Перекусывайте с пользой
Этот батончик точно поможет вам справиться с любым голодом - действительно...
Существует целый комплекс упражнений, которые не требуют походов в тренажерный зал, чтобы...
Отжимания относятся к разряду простых и эффективных упражнений, при помощи которых можно...
Поддерживать тело в хорошей физической форме необходимо всем. К сожалению, при современном темпе...
Гимнастика тибетских лам
Даже одно-единственное упражнение из этого уникального комплекса очень...
Предлагаем вам удобный ИМТ калькулятор, расшифровку с учетом возраста и нормальные показатели...
ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ
Игры, приведенные на этой странице, рекомендуется применять на уроках...
Избавиться от лишнего веса можно в одном случае - если тратить энергии больше, чем получать. Все...
В статье рассказываем о массаже живота для похудения. Для чего его нужно проводить и как делать...