Йога


Тибетская гимнастика «Око возрождения Схема око возрождения
Трехфазное глубокое дыхание Это самое сложное и глубокое дыхание. Активное дыхание, при котором...
Упражнения для плоского живота и тонкой талии для девушек в домашних условиях
Даже самую тонкую талию могут испортить некрасивые валики, которые появляются после родов или...
Комплекс эффективных упражнений для похудения рук
Из данной статьи вы узнаете, какие бывают упражнения для похудения рук, каким образом их можно...
Гимнастика
Многие слышали о тибетской омолаживающей практике "Око Возрождения" ("5 Тибетцев" или "5 Тибетских...
Что такое марш-бросок в армии?
Следите за самочувствием 5 километров - сложная дистанция, особенно если бежать ее на время. Вы не...
Зарядка «Пять тибетский жемчужин
Монахи забытого монастыря на Тибете остались бы неизвестными, если бы не раскрыли секреты своего...
Утяжелители для ног: разновидности, польза и вред, упражнения Как называется груз на ноги
Многие тренеры предлагают использовать утяжелители для рук, ног и других частей тела во время...
Польза и вред утяжелителей для ног
Светлана Маркова Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее! Отличной...
Аминокислоты для похудения и сжигания жира Комплекс аминокислот для похудения женщин без тренировок
В последнее время все чаще можно найти информацию о том, что аминокислоты для похудения являются...
Протеины для роста мышц – вред или польза?
Покупая абонемент в спортивный зал с целью увеличить мышечную массу, похудеть, скорректировать...
Пользу или вред принесет катание на велосипеде больным простатитом
Некоторые специалисты считают, что велосипед при аденоме простаты крайне вреден, другие указывают на...
Протеиновые батончики при похудении Можно ли набрать вес от протеиновых батончиков
Перекусывайте с пользой Этот батончик точно поможет вам справиться с любым голодом - действительно...
Чем полезны отжимания от пола для мужчин, и может ли упражнение нанести вред
Существует целый комплекс упражнений, которые не требуют походов в тренажерный зал, чтобы...
Ежедневные отжимания - какой эффект они дают, пользу или вред приносят
Отжимания относятся к разряду простых и эффективных упражнений, при помощи которых можно...
Отжимания от пола польза и вред для мужчин
Поддерживать тело в хорошей физической форме необходимо всем. К сожалению, при современном темпе...
Гимнастика тибетских лам — ритуальные действия Описание практики тибетских лам
Гимнастика тибетских лам Даже одно-единственное упражнение из этого уникального комплекса очень...
Идеальный вес: как рассчитать индекс массы тела (ИМТ)?
Предлагаем вам удобный ИМТ калькулятор, расшифровку с учетом возраста и нормальные показатели...
Сборник подвижных игр для детей младшего школьного возраста
ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ Игры, приведенные на этой странице, рекомендуется применять на уроках...
Как пережить день, если вы спали меньше четырех часов
Избавиться от лишнего веса можно в одном случае - если тратить энергии больше, чем получать. Все...
Массаж для похудения живота и боков Это реально действует
В статье рассказываем о массаже живота для похудения. Для чего его нужно проводить и как делать...