Ниже приведены 6 тренировок, чтобы избавиться от жира на животе, которые вы можете практиковать в тренажерном зале или даже в комфорте собственного дома
Употребление углеводов и жиров вместе для получения оптимальной пользы
Как белки, жиры и углеводы питают ваше тело
Диета 5:2 означает, что вы едите “нормально” в течение пяти дней из семи, а затем “поститесь” в остальные два дня из семи.
Диета Аткинса – это популярный план похудения, основанный на употреблении меньшего количества углеводов и большего количества жирной пищи-низкоуглеводная:высокожировая (LCHF) диета.
Новое исследование показывает, как разные люди реагируют на различные виды хлеба
В новом списке кето-диеты и Whole30 опустились вниз, а DASH и средиземноморская диета – поднялись наверх
К счастью, приготовить себе бутерброд для завтрака дома невероятно просто, и он такой же сытный и вкусный, как и любой бутерброд из фаст-фуда
Исследователи говорят, что если бы все придерживались вегетарианской диеты, можно было бы предотвратить одну треть случаев ранней смерти
Большинство диет работают, но временно