Reading Time: 5 minutes Листья стевии в 150 раз слаще сахара, а экстракт может быть в 300 раз слаще сахара (по сравнению со сплендой, которая в 600 раз слаще сахара). К его привлекательности добавляет тот факт, что продукты из стевии (которые не сочетаются с другими подсластителями) не содержат калорий
Reading Time: 4 minutes Некоторые диетологи называют авокадо суперпродуктом. Этот ароматный фрукт полезен для здоровья, например снижает уровень холестерина и сахара в крови, поскольку является хорошим источником клетчатки. Но когда вы посмотрите на пищевую ценность авокадо, вы удивитесь. Калорийность авокадо не только высока, но и большая…
Reading Time: < 1 minutes Тосты с авокадо стали популярными в качестве завтрака или перекуса. Вы можете найти тосты с авокадо как в Instagram, так и в ресторанных меню, но их легко и быстро приготовить дома
Reading Time: 4 minutes Вот несколько полезных советов, которые помогут обуздать вашу тягу к нездоровой пище
Reading Time: 2 minutes Найдите и уменьшите количество сахара и других подсластителей, чтобы похудеть и чувствовать себя лучше
Reading Time: 3 minutes Полезна ли добавленная клетчатка? И вообще, что такое добавленная клетчатка?
Reading Time: 5 minutes Диетические рекомендации на 2015–2020 годы рекомендуют потреблять 14 граммов клетчатки на 1000 калорий в день
Reading Time: 3 minutes Как распознать сахар на этикетках продуктов питания
Reading Time: 3 minutes Как сделать и использовать миндальную муку
Reading Time: 3 minutes Как выбрать пищевую добавку с клетчаткой, которая подходит именно вам