Что такое безглютеновая диета?

Что такое безглютеновая диета?

Глютен, липкая, эластичная форма белка, является ключевым компонентом пшеницы. Глютен – большая часть того, что делает хлеб мягким и эластичным, а пирожные – легкими и упругими. Фактически, на протяжении веков фермеры выращивали пшеницу, чтобы включать больше глютена, поскольку белок так важен в выпечке.

Что такое 4-часовая диета для тела?

4-часовая диета для тела была разработана Тимом Ферриссом, ангелом-инвестором и автором нескольких бестселлеров, включая «4-часовую рабочую неделю» и «4-часовой шеф-повар». Программа «4 часа тела» позиционирует себя как источник «коллективной мудрости» от элитных спортсменов и престижных врачей и утверждает, что «тысячи часов экспериментов» привели к ее успеху как жизнеспособному плану похудания.

Факты о пользе яиц и польза для здоровья

Яйца являются отличным источником белка и холина, а также содержат несколько витаминов группы B, а также витамины A и D. Если вы варите, тушите, жарите или запекаете яйца, они полезны и поднимут вам настроение, а не уровень холестерина в крови, как когда-то опасались

8 общих недостатков питательных веществ при низкоуглеводной диете

Люди, соблюдающие ограничительные диеты, могут не получать все необходимые им питательные вещества. Те, кто выбирает низкоуглеводные диеты – либо для похудания, либо для поддержания здоровья – могут не получать достаточно определенных витаминов и минералов, включая тиамин, фолиевую кислоту, витамин C, магний, железо, витамин D, витамин E и кальций.

Пищевая ценность и польза для здоровья салата айсберг

Никакой салат не добавляет такой хрусткости салату, гамбургеру или тако, как салат айсберг. Хотя салат айсберг популярен, не секрет, что его питательные качества бледнеют по сравнению с некоторыми из более темных сортов салата.

Простые стратегии для поддержания потери веса

Похудеть достаточно сложно. Но люди, сидящие на диете, также сталкиваются с тем, что шансы на долгосрочный успех против них. По оценкам исследователей, только около 20% людей, сидящих на диете, теряют вес после диеты. Ты будешь одним из них?

6 упражнений, чтобы избавиться от жира на животе и уменьшить количество кексов

Ниже приведены 6 тренировок, чтобы избавиться от жира на животе, которые вы можете практиковать в тренажерном зале или даже в комфорте собственного дома

Наверх