Целлюлит

Пытался найти информацию в интернете, но попадалась какая-то ерунда с общими фразами, да предложения...

Можно ли накачать пресс девушке в домашних условиях без посещения тренажерного зала? Конечно, да! В...

Сила и выносливость считаются исконно мужскими качествами. Потому силовые тренировки среди...

Эге-гей честной народ, рад всех видеть в добром здравии! Сегодня нас ждет статья из серии “to be...

Чтобы выполнять упражнения с гантелями правильно и с максимальной эффективностью, женщинам нужно...

Жировые отложения на некоторых участках тела — это ночной кошмар многих из нас. Ведь от них порой...

Предположим, что вы не имеете возможности ходить в тренажерный зал, но дома у вас есть гантели....

Многие люди страдают от напряженности мышц ног. Одной из самых распространенных причин для этого...

Бицепс внушительных размеров, да еще, если он рельефный – это мечта бодибилдера. Он (бицепс)...

Узнайте, какие упражнения также эффективно развивают грудные мышцы, как и жим лежа, и какие можно...

Спортивная гимнастика — один из самых красивых видов спорта. Многие люди стремятся освоить...

Многие фитнес тренеры считают, что не важно, одарила ли природа девушку упругими округлыми формами...

Тренировка плеч поможет женщинам избавиться от сутулости, сделать спину прямой, удлинить шею и...

Исходная позиция : ноги шире плеч, руки в стороны, стопы параллельны друг другу.Движения : наклоните...

Упражнение №1: подъемы корпуса. Цель упражнения: разработка верхнего отдела прямых мышц живота....

Красивая фигура невозможна без занятий спортом. Наверняка каждый из нас в свое время пытался начать...

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100% Упражнение 1 Глубоко вдохните...

Ни для кого не секрет, что штанга - это основной снаряд в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге и...

Узнайте серию упражнений, которые также эффективно смогут прокачать вашу спину и при этом заменят...