Лечебная физкультура

Йога-крокодил – это комплекс упражнений на скручивание, который придумал Рааб Алоиз. Предназначена...

Давайте проведем опыты, которые покажут нам значение правильной осанки. Опыт 1 - Положите ладошки...

Александра Николаевна Стрельникова была певицей и актрисой, которая однажды сорвала голос. Кроме...

Упражнение №1: подъемы корпуса. Цель упражнения: разработка верхнего отдела прямых мышц живота....

Гимнастика для беременных пользуется огромной популярностью у будущих мамочек, которые хотят...

Гимнастический комплекс по методике Кегеля распространен среди физиотерапевтических назначений, как...

Пытался найти информацию в интернете, но попадалась какая-то ерунда с общими фразами, да предложения...

Можно ли накачать пресс девушке в домашних условиях без посещения тренажерного зала? Конечно, да! В...

Сила и выносливость считаются исконно мужскими качествами. Потому силовые тренировки среди...

Эге-гей честной народ, рад всех видеть в добром здравии! Сегодня нас ждет статья из серии “to be...

Чтобы выполнять упражнения с гантелями правильно и с максимальной эффективностью, женщинам нужно...

Жировые отложения на некоторых участках тела — это ночной кошмар многих из нас. Ведь от них порой...

Предположим, что вы не имеете возможности ходить в тренажерный зал, но дома у вас есть гантели....

Многие люди страдают от напряженности мышц ног. Одной из самых распространенных причин для этого...

Бицепс внушительных размеров, да еще, если он рельефный – это мечта бодибилдера. Он (бицепс)...

Узнайте, какие упражнения также эффективно развивают грудные мышцы, как и жим лежа, и какие можно...

Спортивная гимнастика — один из самых красивых видов спорта. Многие люди стремятся освоить...

Многие фитнес тренеры считают, что не важно, одарила ли природа девушку упругими округлыми формами...

Тренировка плеч поможет женщинам избавиться от сутулости, сделать спину прямой, удлинить шею и...

Исходная позиция : ноги шире плеч, руки в стороны, стопы параллельны друг другу.Движения : наклоните...