Как почистить коврик для йоги и зачем это нужно.
Йога – это чудесный путь, чтобы улучшить свое физическое и духовное состояние и часто используется как дополнение к обычным кардио - или силовым тренировкам. Несмотря на то, что йогу называют «простым растягиванием», это интенсивная форма упражнений, которая заставляет попотеть, в результате чего коврик для йоги становится грязным. А в свою очередь это может быть питательной средой для бактерий и грибков. Вот несколько способов, как почистить коврик для йоги.
Метод первый из трех: Вымойте йога-коврик вручную.
1. Приобретите готовое средство для чистки йога матов или сделайте свое собственное. Готовые очистители продаются в магазинах спорттоваров или онлайн-магазинах, и обычно стоят недорого.
2. Смешайте 1 ст.л. (15мл) стирального порошка или средства для мытья посуды с 3-4 л теплой воды. Тщательно перемешайте и с помощью бутылки с распылителем слегка опрыскайте поверхность коврика этой смесью. Потрите слегка губкой, чтобы убедиться, что все чисто.
Метод второй из трех: постирайте мат для йоги в стиральной машине.
Для легкой очистки бросьте коврик в стиральную машину. Используйте холодную воду с мягким моющим средством. После стирки прополосните коврик от мыла чуть теплой водой. Следите за машинкой, пока она стирает ваш коврик. Остановите ее до того, как она начнет цикл отжима.
Часть третья из трех. Сушка коврика.
Подвесьте коврик на бельевой веревке или перекиньте его на специальную сушилку для белья. Дайте ему много времени, чтобы высохнуть.
Можно скатать коврик с полотенцем или двумя, чтобы они впитали воду. Это идеальный вариант, если у вас нет места, чтобы подвесить коврик для просушки. Скорее всего, коврик не будет полностью сухим, так что все-таки лучше сушить его на весу.
Прежде чем мыть или стирать коврик, сверьтесь с указаниями на этикетке, можно ли его мыть указанными выше способами.
Стирку в машинке следует проводить отдельно от другого белья.
Вы можете предотвратить необходимость частой кардинальной чистки коврика, если перед или после каждого занятия йогой сбрызнете коврик теплой водой и протрете его.
Перед просушкой коврика тщательно смойте все мыло с него, т.к. после высыхания оставшееся мыло может сделать коврик скользким, а это может привести к травме во время занятий.
А если ваш коврик сильно износился и простая чистка ему уже не поможет,
выбирайте у нас на сайте.
Самые качественные и с высоким сроком службы из натурального каучука.
Вы разворачиваете свой любимый коврик для йоги на своем обычном месте в зале, садитесь и готовитесь к занятию. Вдруг … что за ужасный запах? Это ваш коврик. И его нужно почистить. Немедленно.
Трудно найти внутреннее спокойствие и гармонию на липком, дурно пахнущем коврике. К сожалению, большинство из нас не регулярно чистят свои коврики (если чистят их вообще).
Мы собрали несколько советы от экспертов, как можно самостоятельно ухаживать за своим ковриком для йоги.
Ежедневно протирайте коврик
Джина Капуто, преподаватель йоги одной из студий США, пользуется своим ковриком уже 13 лет. Это не ошибка – 13 лет. «Он и сейчас как новый», говорит Джина, которая ведет занятия йогой более 10 лет. Для ухода за своим ковриком Капуто покупает пустую стеклянную бутылку с распылителем, наливает в нее дистиллированную воду с маслом чайного дерева или маслом лаванды. Опрыскивает этой водой коврик и вытирает полотенцем. Она делает это каждый день.
Придумайте свое сочетание
Мишель Копланд, основатель и владелица CoolHotYoga с филиалами в Нью-Джерси и Калифорнии, придумала собственное уникальное сочетание для своих учеников. Именно этим они обрабатывают свои коврики. Итак, нужно взять водку напополам с водой и добавить несколько капель масла чайного дерева. Копланд говорит, что «водка необходима для стерилизации, а масло чайного дерева имеет антибактериальные свойства».
Стирайте коврик в ванной
Для более тщательной чистки, постирайте коврик в ванной. Полейте его теплой водой, добавьте немного мыла и руками, как губкой, помойте коврик. Тщательно потрите коврик руками, смойте мыльную пену и положите его сушиться вдали от прямого солнечного света.
Стирайте коврик в машине
Время от времени можно стирать коврик так же, как и одежду – просто положите его в стиральную машину! «Это очень просто: положите коврик в стиральную машину на режим деликатной стирки в холодной воде, а затем повесьте сушиться на улицу», — говорит Хилари Веллиш, учитель в FlyBarre, которая ведет уроки йоги вот уже 8 лет.
Сворачивайте коврик пополам
У вас были занятия йогой на свежем воздухе? Тогда не нам рассказывать, насколько грязной может быть одна сторона коврика. Но это не проблема. У Джины Капуто есть отличное решение, как не испачкать лицевую сторону коврика. Она рекомендует не сворачивать коврик, а складывать его пополам и только потом сворачивать как обычно. «Таким образом, две стороны коврика не будут соприкасаться», объясняет Джина.
Ухаживайте за ковриком правильно, и он прослужит вам не один год.
Йога – одна из самых распространенных индийских практик. Физические занятия невозможно представить без специального текстильного коврика. К сожалению, каждому текстильному материалу свойственно загрязнятся. И не зависимо от того, насколько часто вы его используете, он накапливает пыль и грязь. Несмотря на то, что многие пользуются этим изделием, не все знают – как стирать коврик для йоги в домашних условиях.
Правила стирки
Чтобы очистить изделие от загрязнения, его не обязательно нести в химчистку. Вернуть изделию красивый вид, можно и в домашних условиях, но делать это нужно аккуратно. Стирку следует проводить вручную, без применения агрессивных стиральных средств, которые могут вывести первоначальный цвет.
Этапы очищения коврика для йоги:
- Избавьтесь от мусора и пыли. В первую очередь, следует избавиться от накопленного за время занятий мусора и пыли. Провести процедуру поможет пылесос, если такового нет, то можно просто выбить коврик на балконе.
- Наполните ванную или любую другую емкость теплой водой. Обратите внимание, что в состав большинства ковриков входит синтетическая ткань. Синтетика негативно реагирует на высокую температуру, а это означает, что стирать нужно при температуре 40 градусов.
- Уложите изделие в теплую воду. Сюда же введите гель или порошок для стирки (на выбор) и взболтайте воду, до появления характерной пены. Оставьте текстиль на один час.
- По окончанию 60 минут, приступайте к стирке. Выполнять стирку следует деликатно, поскольку материал поддается деформации.
- После того, как вы закончили стирать, следует прополоскать коврик в чистой воде. Если одного раза будет недостаточно, то процедуру можно повторить.
Внимание! Выжимать материал не стоит. Такие действия могут привести к разрушению целостности текстиля. Положите изделие в ванной, чтобы стекла вода, а после разложите его на балконе.
Лучшее время для подобной стирки – весна-лето. Зимой материал плохо сохнет и существует риск, что он «задохнется». Чтобы избежать такой неприятности, сушку следует выполнять в местах, где попадают солнечные лучи, балкон при этом должен быть открыт.
Теперь вы знаете, как постирать коврик для йоги. А что делать, если на нем образовались пятна, вы узнаете в следующем блоке статьи. Ведь от пятен никто не застрахован!
Выводим пятна на коврике для йоги
Пятна кофе, жира, вина, шоколада – не самые лучшие спутники коврика для йоги. Избавиться от таких пятен самостоятельно, очень непросто. Конечно, вы можете использовать современные пятновыводители, но внимательно читайте инструкцию по применению. В состав таких средств входят агрессивные компоненты. Вместе с пятном, они могут вывести еще и цвет текстильного изделия.
Советы по выведению пятен:
- Пятна жира поможет вывести лимонный сок. Для приготовления средства, смешайте 2-3 ст. л. лимонного сока с 1ч.л. соды и нанесите на пятно. Через 10 минут, налейте на загрязнение гель для стирки и застирайте.
- Пятна от вина поможет вывести кухонная соль. Этот вариант подходит в том случае, если пятно не застаревшее. На место попадания вина, насыпьте соль и потрите. Затем замочите коврик в мыльном растворе. Через 30 минут простирайте и прополощите изделие.
- Пятна от кофе поможет вывести уксус. Уксус – самое действенное средство в борьбе за идеальную чистоту. Уксус смешайте с этиловым спиртом в равных пропорциях. Нанесите на загрязнение, потрите и прополощите коврик под проточной водой.
- поможет вывести мыльный раствор. Намочите коврик в месте загрязнения, нанесите жидкое мыло и оставьте изделие на 15-20 минут. По истечению времени, аккуратно потрите загрязнение кухонной губкой, и прополощите под проточной водой.
Чтобы коврик для йоги, как можно дольше оставался чистым, следует помнить, что занятия нужно проводить на чистой поверхности. Перед йогой, следует тщательно вымыть руки, отставить в сторону продукты питания и напитки.
Йога уже сегодня – это распространенное увлечение многих людей. И не только с асанами знакомы ее поклонники. Есть и несколько бытовых моментов, которые сопровождают это занятие релаксации: коврик со временем загрязняется и может неприятно пахнуть. Как очистить коврик для йоги, мы расскажем далее.
Материалы
- Коврик для йоги;
- пульверизатор;
- уксус;
- вода;
- губка;
- тряпка для мытья;
- стиральный порошок;
- жидкость для мытья посуды;
- масло чайного дерева.
Очистка уксусным раствором
Самый простой раствор для очистки можно приготовить самостоятельно. Для этого необходимо взять две столовые ложки уксуса и залить их в пульверизатор. Емкость после этого необходимо заполнить водой до края – приблизительно пол литра. В качестве противогрибкового средства можно добавить несколько капель масла чайного дерева.
Весь раствор следует тщательно взболтать и распылить на коврик, протерев его мягкой тряпкой. Делать это следует сразу после занятий йогой, так коврик не будет загрязняться.
В данном растворе уксус будет способствовать устранению запахов, и будет действовать как антибактериальное средство. Больше этой нормы уксуса добавлять не следует, иначе коврик впитает его резкий запах.
Противогрибковыми свойствами обладают также масла лимонника, эвкалипта, мяты и герани. Для приятного запаха и антибактериальных свойств можно добавить масло лаванды и цитрусовых.
Глубокая чистка мылом
Периодически коврик требует более глубокой чистки, чем простое распыление уксусного раствора. В таком случае придется использовать моющие средства. Вы можете взять жидкость для мытья посуды или мыло и добавить несколько капель средства в теплую воду.
В воде смочите губку и мягкой стороной начните протирать коврик. Для начала средство необходимо вспенить на поверхности коврика, а затем чистой водой смыть все. После этого коврик нужно вывесить сушиться на открытом воздухе.
1. Разбавьте несколько капель мыла с достаточным количеством воды (два стакана теплой воды и 4 капли мыла) и протрите коврик для йоги влажной мягкой губкой. Выполняйте эту процедуру раз в неделю, или по мере необходимости.
2. После каждой практики или процедуры очистки коврика, нужно дать ему хорошо просохнуть, перед тем, как вы его свернете. Сушка коврика для йоги может занять от 24 часов и больше, поэтому следует обзавестись дополнительным ковриком, чтобы не пропускать практику.
3. Имейте ввиду, что длительное пребывание коврика для йоги под солнцем негативно сказывается на материале. Однако, если вы любите заниматься йогой на открытом воздухе, можно на коврик положить специальное полотенце.
4. Есть быстрый вариант для очистки коврика для йоги – разведите в воде несколько капель масла чайного дерева и протрите коврик мягкой тканью, такой раствор вы можете налить в пульверизатор и распылять в любое время. Благодаря маслу чайного дерева вы отлично продезинфицируете свой коврик, ведь оно обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
5. Стоит ли стирать коврик для йоги в стиральной машине? Далеко не все коврики выдерживают стирку в машине, и некоторые производители так и пишут в инструкции по уходу за ковриком: не стирать в стиральной машине. Но не у всех ковриков для йоги есть индивидуальная инструкция по уходу. В любом случае не сложно догадаться, что в стиральной машине ваш любимый коврик будет сминаться, болтаться, крутиться, что может привести к разрыву материала…но, если вам его не жалко, то дерзайте!
6. Если вы не собираетесь пользоваться ковриком для йоги какое-то время, тогда вымойте его и уберите в темное прохладное место, например, в шкаф. Не кладите на коврик никаких вещей, это может губительно сказаться на его форме. Идеальный вариант – хранить коврик для йоги в специальном чехле.
7. Имейте ввиду, что все коврики для йоги разные и состоят из разных материалов, поэтому прежде чем приступить к чистке коврика, протестируйте выбранное средство на небольшом участке, чтобы не повредить материал.
Ваш коврик для йоги обеспечивает вашу безопасность во время практики, поэтому очень важен правильный уход, чтобы он смог вам прослужить достаточно долго.
