Как ходьба может помочь вам похудеть и убрать живот

Reading Time: 6 minutes Если вы хотите оставаться в форме и быть здоровыми, важно регулярно заниматься спортом. Это связано с тем, что физическая активность снижает риск развития таких заболеваний, как болезни сердца, диабет и рак.

Привычки, которые помогли мне потерять 56 килограмм

Reading Time: 8 minutes Это перевод статьи 37-летней мамы двух сыновей из Мичигана. Вы можете самостоятельно почитать ее блог, если интересно: www.runsforcookies.com Меня всегда спрашивают как начать, как я похудела, как я осталась мотивированной и т. д. Я не решаюсь даже поделиться этим, потому…

7 способов остановить переедание раз и навсегда

Reading Time: 5 minutes Переедать легко, особенно когда вы балуетесь необычайно вкусной едой. Это также легко, потому что есть много факторов, которые заставляют нас переедать, в том числе стресс и слишком быстрое дыхание – оба из которых мы, вероятно, испытываем или делаем почти ежедневно. К…

Наверх
Перейти к верхней панели