Преимущества авокадо: еще 11 причин любить фрукты

Авокадо сливочное, оно богатое и землистое. Наши любимые блюда – авокадо, когда речь идет о соусах, десертах и ​​салатах. В Индии авокадо также называется «макхан фал» с высоким содержанием жира и считается одним из самых полезных фруктов, которые вы можете добавить в свой рацион. Да,…

9 доказанных плюсов для здоровья масла авокадо

Хотя масло авокадо не так хорошо известно, как оливковое масло, оно такое же вкусное. Масло авокадо также имеет множество преимуществ, в основном связанных с содержанием антиоксидантов и полезных жиров.

Обзор средиземноморской диеты: помогает ли она похудеть?

Средиземноморская диета имеет давнюю репутацию одной из самых здоровых моделей питания. Она также считается одной из самых популярных среди людей, сидящих на диете, потому что она разнообразна, богата ароматными продуктами и очень полезна для здоровья. Фактически, средиземноморская диета была связана…

Как ходьба может помочь вам похудеть и убрать живот

Если вы хотите оставаться в форме и быть здоровыми, важно регулярно заниматься спортом. Это связано с тем, что физическая активность снижает риск развития таких заболеваний, как болезни сердца, диабет и рак.

Привычки, которые помогли мне потерять 56 килограмм

Это перевод статьи 37-летней мамы двух сыновей из Мичигана. Вы можете самостоятельно почитать ее блог, если интересно: www.runsforcookies.com Меня всегда спрашивают как начать, как я похудела, как я осталась мотивированной и т. д. Я не решаюсь даже поделиться этим, потому…

7 способов остановить переедание раз и навсегда

Переедать легко, особенно когда вы балуетесь необычайно вкусной едой. Это также легко, потому что есть много факторов, которые заставляют нас переедать, в том числе стресс и слишком быстрое дыхание – оба из которых мы, вероятно, испытываем или делаем почти ежедневно. К…

Наверх