Привычки, которые помогли мне потерять 56 килограмм

Это перевод статьи 37-летней мамы двух сыновей из Мичигана. Вы можете самостоятельно почитать ее блог, если интересно: www.runsforcookies.com Меня всегда спрашивают как начать, как я похудела, как я осталась мотивированной и т. д. Я не решаюсь даже поделиться этим, потому…

7 способов остановить переедание раз и навсегда

Переедать легко, особенно когда вы балуетесь необычайно вкусной едой. Это также легко, потому что есть много факторов, которые заставляют нас переедать, в том числе стресс и слишком быстрое дыхание – оба из которых мы, вероятно, испытываем или делаем почти ежедневно. К…

Наверх