Reading Time: 3 minutes Исследователи сообщают, что около 20% людей в возрасте до 40 лет в настоящее время имеют метаболический синдром, группу факторов риска, которые могут увеличить вероятность развития нескольких серьезных состояний, включая болезни сердца, инсульт и диабет
Reading Time: 5 minutes Есть разные причины, по которым люди придерживаются низкоуглеводной диеты. Помимо потери веса, основной причиной является контроль уровня сахара в крови (глюкозы в крови)
Reading Time: 6 minutes Даже люди, которые уже здоровы, могут использовать эти диетические схемы для достижения и поддержания здорового веса и улучшения самочувствия
Reading Time: 6 minutes Эта диета разрешает только продукты, которые были легко доступны до зари сельского хозяйства
Reading Time: 5 minutes Интервальное голодание (IF) — это метод ограничения калорий, который требует от вас длительных периодов времени без еды
Reading Time: 3 minutes Научитесь правильно питаться на вечеринках, в ресторанах и барбекю
Reading Time: 3 minutes Химические вещества на растительной основе с множеством потенциальных преимуществ для здоровья
Reading Time: 2 minutes Употребление продуктов, богатых антиоксидантами, может быть полезно для здоровья сердца, а также может помочь снизить риск инфекций и некоторых форм рака.
Reading Time: 3 minutes Определение того, сколько веса вы хотите сбросить, — это первый шаг на новом пути к снижению веса. Есть много разных способов прийти к долгосрочной цели, которая одновременно реалистична и амбициозна. Взгляд в будущее может помочь подпитывать мотивацию, необходимую для здоровых изменений. Вот как начать
Reading Time: 3 minutes вам нужно сделать, — это поставить перед собой несколько целей