Главная » Здоровое питание

Рубрика: Здоровое питание

Подсластитель стевия лучше сахара?

Подсластитель стевия лучше сахара?

Reading Time: 5 minutes Листья стевии в 150 раз слаще сахара, а экстракт может быть в 300 раз слаще сахара (по сравнению со сплендой, которая в 600 раз слаще сахара). К его привлекательности добавляет тот факт, что продукты из стевии (которые не сочетаются с другими подсластителями) не содержат калорий

Пищевая ценность авокадо и польза для здоровья

Reading Time: 4 minutes Некоторые диетологи называют авокадо суперпродуктом. Этот ароматный фрукт полезен для здоровья, например снижает уровень холестерина и сахара в крови, поскольку является хорошим источником клетчатки. Но когда вы посмотрите на пищевую ценность авокадо, вы удивитесь. Калорийность авокадо не только высока, но и большая…

3 способа обнаружить добавленный сахар в вашей еде

Reading Time: 2 minutes Найдите и уменьшите количество сахара и других подсластителей, чтобы похудеть и чувствовать себя лучше

Различные способы получить больше клетчатки в вашем рационе: имеет ли значение добавленная клетчатка?

Reading Time: 3 minutes Полезна ли добавленная клетчатка? И вообще, что такое добавленная клетчатка?

Исследование показывает, что у молодых людей метаболический синдром развивается чаще

Reading Time: 3 minutes Исследователи сообщают, что около 20% людей в возрасте до 40 лет в настоящее время имеют метаболический синдром, группу факторов риска, которые могут увеличить вероятность развития нескольких серьезных состояний, включая болезни сердца, инсульт и диабет

Как сбалансировать уровень сахара в крови на низкоуглеводной диете

Reading Time: 5 minutes Есть разные причины, по которым люди придерживаются низкоуглеводной диеты. Помимо потери веса, основной причиной является контроль уровня сахара в крови (глюкозы в крови)

Наверх