Главная » Здоровое питание

Рубрика: Здоровое питание

Факты о пользе яиц и польза для здоровья

Яйца являются отличным источником белка и холина, а также содержат несколько витаминов группы B, а также витамины A и D. Если вы варите, тушите, жарите или запекаете яйца, они полезны и поднимут вам настроение, а не уровень холестерина в крови, как когда-то опасались

8 общих недостатков питательных веществ при низкоуглеводной диете

Люди, соблюдающие ограничительные диеты, могут не получать все необходимые им питательные вещества. Те, кто выбирает низкоуглеводные диеты – либо для похудания, либо для поддержания здоровья – могут не получать достаточно определенных витаминов и минералов, включая тиамин, фолиевую кислоту, витамин C, магний, железо, витамин D, витамин E и кальций.

Пищевая ценность и польза для здоровья салата айсберг

Никакой салат не добавляет такой хрусткости салату, гамбургеру или тако, как салат айсберг. Хотя салат айсберг популярен, не секрет, что его питательные качества бледнеют по сравнению с некоторыми из более темных сортов салата.

Исследование белого или цельнозернового хлеба может пролить свет на нарушение диеты

Новое исследование показывает, как разные люди реагируют на различные виды хлеба

Вегетарианские диеты могут быть для нас даже лучше, чем мы думали

Исследователи говорят, что если бы все придерживались вегетарианской диеты, можно было бы предотвратить одну треть случаев ранней смерти

Наверх