Главная » Диеты

Рубрика: Диеты

Быстрый список диет вы можете посмотреть здесь

Плюсы и минусы интервального голодания

Плюсы и минусы интервального голодания

Reading Time: 6 minutes Даже люди, которые уже здоровы, могут использовать эти диетические схемы для достижения и поддержания здорового веса и улучшения самочувствия

Что такое очень низкокалорийная диета?

Что такое очень низкокалорийная диета?

Reading Time: 4 minutes Очень низкокалорийная диета (VLCD) — это программа быстрой потери веса, в которой количество калорий строго ограничено. Он был разработан в 1970-х годах для пациентов с индексом массы тела (ИМТ) 30 или выше — людей, которым необходимо быстро похудеть из-за последствий для здоровья их ожирения

Что такое безглютеновая диета?

Что такое безглютеновая диета?

Reading Time: 7 minutes Глютен, липкая, эластичная форма белка, является ключевым компонентом пшеницы. Глютен — большая часть того, что делает хлеб мягким и эластичным, а пирожные — легкими и упругими. Фактически, на протяжении веков фермеры выращивали пшеницу, чтобы включать больше глютена, поскольку белок так важен в выпечке.

Что такое 4-часовая диета для тела?

Что такое 4-часовая диета для тела?

Reading Time: 10 minutes 4-часовая диета для тела была разработана Тимом Ферриссом, ангелом-инвестором и автором нескольких бестселлеров, включая «4-часовую рабочую неделю» и «4-часовой шеф-повар». Программа «4 часа тела» позиционирует себя как источник «коллективной мудрости» от элитных спортсменов и престижных врачей и утверждает, что «тысячи часов экспериментов» привели к ее успеху как жизнеспособному плану похудания.

Диета Аткинса

Диета Аткинса

Reading Time: 4 minutes Диета Аткинса — это популярный план похудения, основанный на употреблении меньшего количества углеводов и большего количества жирной пищи-низкоуглеводная:высокожировая (LCHF) диета.

Почему кето имеет низкий рейтинг, а DASH — высокий в новом списке диет?

Reading Time: 4 minutes В новом списке кето-диеты и Whole30 опустились вниз, а DASH и средиземноморская диета — поднялись наверх

Наверх