Диета 5:2 означает, что вы едите “нормально” в течение пяти дней из семи, а затем “поститесь” в остальные два дня из семи.
Рубрика: Диеты
Диеты и все о них
Диета Аткинса – это популярный план похудения, основанный на употреблении меньшего количества углеводов и большего количества жирной пищи-низкоуглеводная:высокожировая (LCHF) диета.
В новом списке кето-диеты и Whole30 опустились вниз, а DASH и средиземноморская диета – поднялись наверх
Большинство диет работают, но временно
Вот что нужно знать об обновленном плане питания, по словам диетолога
Диетолог делится умными советами
Веганские диеты и другие стили питания на растительной основе становятся все более популярными, поскольку их преимущества для здоровья и окружающей среды становятся все более очевидными
Веганские диеты становятся все более популярными
Диета 20/20, созданная доктором Филом Макгроу (да, именно доктором Филом), представляет собой интересную диету, основанную на концепции «энергетической пищи», которая якобы требует много энергии для переваривания.
